手是身体与外界环境接触最多的部位之一。很容易沾染各种肉眼看不见的细菌。即使你的手乍一看看起来很干净，但它们也可能含有大量细菌和病毒。
不洗的手能有多脏？
一平方厘米的手掌可容纳3500至4500个细菌，其中包括20至30种细菌，包括大肠杆菌、沙眼菌、伤寒菌和大肠杆菌等。每个指甲的缝隙里都有 45,000 到 50,000 个细菌。
如果这些手接触您的嘴、鼻子、眼睛或食物，可能会导致感染。许多传染病是通过“手/粘膜”或“手/食物”传播的。
用肥皂和流水洗手可以去除手上大约 90% 的微生物。因此，洗手是预防疾病传播的重要措施之一，也是重要的预防措施。预防传染病的方法。
记住七步洗手法
洗手需要几步？记住这个公式：“将手腕放在内侧和外侧之间的弧线上。”
内侧 – 洗手内侧：双手合十，手指并拢揉搓。
外用——外用洗手：用手掌沿着手背和手指之间的空间揉搓。
夹子：清洗手掌侧的指关节。手掌相对，手指交叉，沿着指关节摩擦。
弓 – 清洗指背。弯曲指关节，形成半拳，将指背放在另一只手的手掌上，扭转并揉搓。
大-洗拇指：用一只手握住另一只手的拇指并旋转。
站起来——洗指尖：弯曲每个指关节，将指尖放在另一只手的手掌上，扭动并揉搓。
手腕 – 清洗手腕专家：擦洗手腕并彻底冲洗双手。
注意：我们建议洗手至少 20 秒。这大约相当于唱两遍“祝你生日快乐”所需的时间。
掌握“洗手的黄金时刻”
吃饭前和上厕所后要洗手。
接触受污染的物质后要洗手。
接触或照顾病人。 Wash your hands before and after.
咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕后要洗手。
取下和戴上隐形眼镜时要洗手。
在户外活动或与宠物玩耍后要洗手。
触摸公共物品后要洗手。
照顾宝宝之前和之后要洗手
在处理别人的伤口之前和之后要洗手。
手洗得越多，手就越脏。
误区一：洗手时单独使用水
如果洗手时不使用肥皂或洗手液，就无法有效去除手上的污垢。nds和大量微生物会残留在你的手上。
误区二：用洗手液代替洗手。
使用洗手液后，手表面总会残留一些物质。我们建议您在日常生活中尽可能避免使用它。如果可能的话，最好用肥皂和流水（或洗手液）洗手。
同样，消毒湿巾不能代替洗手。
误区三：洗手液使用得越多越好。
许多人使用过多的洗手液或用力搓手，因为他们担心无法正确洗手。
事实上，这会使您的皮肤更容易受到损伤，无法保持水分，并且更容易受到细菌的侵害。
误区四：洗完澡把手放在水槽里
许多人认为使用水槽洗手也可以保持双手清洁。事实上，经过多次擦洗，水槽里的水已经脏了。手这么脏请洗手水，你的手还是脏的，达不到清洁的目的。
当几个人共用一个水槽洗手时，手污染的程度就更严重了。
全国紧急广播提醒
随着天气变凉
增加吸引大量人群的室内活动
病毒感染的风险增加。
秋冬季节
此时正是各种传染病流行的时期。
保持手部卫生
这是最简单的预防措施。
学会正确洗手
每天都是“洗手日”！
来源：国家应急广播微信公众号
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